CREALIFT CREAPURE 300GR ESSENTIAL NUTRITION

A creatina é um composto inicialmente produzido a partir de 3 aminoácidos (L-glicina, L-arginina e L-metionina) e armazenada predominantemente nos músculos esqueléticos (cerca de 95%).

Envolvida em uma das vias bioquímicas do ATP, principal molécula de energia do corpo e do cérebro, a creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Por esse motivo, a quantidade de creatina disponível no músculo pode ser um fator determinante durante os treinos.

Em idosos, com o envelhecimento e a redução da atividade física, a creatina muscular tende a diminuir, o que interfere na massa muscular e na resistência.